很多准备摘镜、或是刚做完屈光手术的朋友，最关心的问题就是：做完手术视力多久能稳定？反复出现的视物模糊、眩光、干涩是不是不正常？日常作息、运动、护肤到底该怎么安排？

针对大家摘镜后的种种疑惑，上海爱尔眼科医院屈光手术专科特别整理了一份超全、超实用的摘镜术后恢复全周期时间线，帮大家术后科学养护双眼，守住清晰裸眼视力！

第一阶段：术后24小时 快速初清期，创面初步愈合

术后次日，患者视力会得到直观提升，基础视物无障碍。但是术后眼表角膜、神经受轻微刺激，出现视物雾感、灯光光圈、眩光、轻微重影、眼部异物感、畏光流泪均为正常一过性反应，会随创面修复逐步缓解。此阶段严禁揉眼、挤眼，避免眼压波动；外出需佩戴墨镜，禁止擅自用药、搬重物，保护眼部创面。

第二阶段：术后1周 视力波动关键修复期

术后一周是角膜修复黄金期，患者可正常室内办公、短时看电子设备，但是需坚持劳逸结合、适度远眺休息。需严格遵守眼部防水要求，一周内禁止清水、汗水、雨水入眼，不化眼妆、不做剧烈运动。

第三阶段：术后1个月 视力基本稳定期

术后一月眼表创面基本愈合，视力基本达到术前预设矫正水平，眩光、雾感等不适大幅消退，视觉舒适度显著提升。日常洗漱、轻度健身、慢跑等活动可正常进行。护理上需及时擦拭运动汗液，避免入眼感染，风沙强光天气佩戴护目镜，持续杜绝揉眼，一月内禁止所有眼部彩妆，高度近视及ICL患者需减少近距离疲劳用眼。

第四阶段：术后3个月 角膜/晶体稳固期

术后三个月，无论是激光手术患者，还是ICL患者，日常生活、常规运动均不受限制。但是禁止泳池游泳及高强度对抗运动，ICL患者规避倒立、高频跳绳等眼压波动运动，三月后游泳需佩戴专业泳镜。

第五阶段：术后6个月 视力稳定期

术后半年是屈光手术视力定型的关键节点，眼部组织形态完全稳定，各类短期术后不适彻底消失，视力进入长期稳定状态。长跑、球类、瑜伽等各类运动可全面解锁。需注意半年内禁止深水潜水，同时杜绝熬夜、黑暗中玩手机等不良用眼习惯，高度近视人群需定期做眼底专项筛查。

上海爱尔眼科医院屈光科室：全术式规范化摘镜诊疗平台

安全摘镜、平稳恢复离不开专业医疗机构的全程保障。上海爱尔眼科医院屈光手术专科为上海市卫健委认证屈光优势专科，可开展ICL V5、全飞秒SMILEpro（含散光矫正增强版）、全光塑等全品类主流屈光矫正手术，针对高度近视、散光、角膜偏薄等复杂病例，更能够提供量眼定制的个性化诊疗方案。

上海爱尔眼科医院屈光手术专科配备全套进口前沿诊疗设备，通过二十余项精细化眼部术前检查，精准预判术后恢复效果，从源头降低恢复期不适。同时承担上海民营医院激光手术带教考核基地、ICL手术国际规范化培训带教基地等职能，也是上海极少数能开展全术式近视矫正的科室之一。

同时科室搭建专属术后健康管理体系，严格执行标准化复查流程，为患者建立终身视力档案，提供一对一专属答疑及康复指导，帮助摘镜人群平稳度过恢复期，长期维持清晰稳定的裸眼视力。

上海爱尔眼科医院提醒，屈光手术是严谨的医疗行为，选择正规的平台、规范筛查、专业操作、长期随访缺一不可！