郭亮，13年青少年学习效率领域教学教研工作经验。第3届极忆杯全国记忆力挑战赛单项冠军，第9届世界思维导图锦标赛（北京赛区）单项冠军，编写《给孩子的8堂高效阅读课》一书。

擅长领域

1.记忆方法

从古希腊时期流传下来的一种记忆秘术。

记忆方法包括3大核心要素：编码、联结与位置。

编码：将抽象的、不易记忆的材料通过“音、形、义”的方式转化成具象的，容易记忆的材料。

联结：将“断裂的”、“没有明显关联性”的信息，通过“联想和想象”的方式串联起来，便于回忆。

位置：通过”记忆宫殿“，将要记忆的材料有顺序的跟”宫殿“中的位置相关联，便于回忆。

2.思维导图

思维导图是表达发射性思维的有效的图形思维工具 ，它简单却又极其有效，是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。

3.高效阅读

高效阅读通过训练高效阅读能力的方法和技巧，帮助学生建立阅读兴趣，提升快速抓取文章中关键信息的能力。通过专注力、眼动能力、视幅扩展能力、阅读节奏等训练改变阅读方式、提升阅读速度，辅以方格笔记法、康奈尔笔记法、视觉图像笔记法和思维导图笔记法等工具提升阅读效率，不仅教会学生在学习中通过高效阅读建立个人知识体系，而且教会他们如何站在更高的维度上，用横向思维和纵向思维进行阅读。帮助学生在学习中节省时间，养成终身阅读的习惯。

个人成绩

7天倒背如流国学经典《道德经》

41秒记忆一副（52张）打乱顺序的扑克牌

5分钟记忆200位随机数字

阅读速度最高可达每分钟3000字

参赛经历

第三届极忆杯全国记忆力挑战赛

1、常规赛专业组总成绩全国第四名；

2、商品价格全国总冠军；

3、字母记忆全国总亚军；

4、听记新闻、时间事项全国总季军；

第九届世界思维导图锦标赛北京赛区

阅读导图项目全场总冠军

高效阅读

从提高阅读速度和阅读效率的角度出发，通过以下 ８个方面帮助孩子提升阅读能力。

1.了解自己的阅读能力。分析影响阅读速度和阅读效率的原因，让孩子更加了解自己的阅读水平。

2.掌握高效阅读的必备要素。详解提高阅读效率必备的要素有哪些，以及哪些学习能力会对阅读效率有所影响。

3.明确高效阅读前的准备。重点阐述环境对阅读会产生什么影响、如何选择合适的书籍，阅读前需要做哪些准备工作，从不同的角度帮助孩子更加高效地阅读。

4.强化阅读的基础能力。通过一些针对性较强的基础训练帮助孩子增强高效阅读的基础能力。

5.提升阅读效率的工具。为孩子提供四种简单实用、便捷高效的笔记工具，帮助他们有效提高阅读后的理解率和记忆率。

6.在学科中应用高效阅读方法。从如何提取文章中的关键词到如何阅读不同的文体，从如何使用高效阅读进行语文预习到如何快速阅读完一整本书，让孩子将高效阅读的技巧充分应用到学科学习中。

7.升级阅读技巧和理念。让孩子具有更高维度的阅读思维，比如说横向的主题阅读、纵向的迁移阅读等。

8.进行高效阅读的系统训练。通过系统的训练计划，让孩子在专业的指导下进行阅读训练，养成良好的阅读习惯。